ランニング小話

マラソンで3時間半を目指すためには、1kmあたり5分のペースを維持する「時速12km」が必要です。しかし、街中を走る際には信号や歩行者にペースを乱され、目標ペースを保つのが難しいと感じたことはありませんか？「どうやって安定したペース感覚を養...

毎年1月2日と3日に開催される箱根駅伝は、日本学生長距離界の最高峰レースです。その全長は217.1km。往路5区間（107.5km）と復路5区間（109.6km）に分かれ、選手たちは驚異的なスピードで区間記録を更新し続けています。しかし、こ...

「ランニングしていたら、おじいちゃんランナーが急に全力で追いかけてきた！」という経験、意外と少なくありません。「まだ若い者には負けられない！」という闘志や、走る楽しさから火がついたのかもしれませんね。しかし、こちらとしてはペースを乱されるし...

ランニングを楽しむ皆さん、「速さ」について考えたことはありますか？例えば、猫、小学生、自転車に乗るおばあちゃん、そして市民ランナーがマラソンを走ったら、それぞれどれくらいの速さでゴールするのでしょうか？本記事では、そんなユニークな視点から「...